您当前的位置:主页 > 首页图片展示 > 三年亲身体验冬天“食疗宝典”,不只有健康!

三年亲身体验冬天“食疗宝典”,不只有健康!

2018-01-15 16:05  来源:茶叶店加盟网   作者:茶店小编  点击:  次
1、手脚冰凉吃红薯 冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。 天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷,一天身体暖和和的。 2、止咳就饮萝卜蜂蜜水 冬

冬天食疗知识大全
1、手脚冰凉吃红薯
  冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。
  天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷,一天身体暖和和的。
2、止咳就饮萝卜蜂蜜水
  冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果也参差不齐。
  不过有一个方法值得一试:先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到止咳作用。
3、皮肤瘙痒多吃滋养食物
  冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。 
4、脸上痘痘用蜂蜜
  蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,情况会有所的改善。 
5、去皱纹用橘子敷脸
  将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处即可。
6、口腔异味喝酸奶
  每天早晨喝酸奶,绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。另外,生活上也要多注意,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果! 
7、常看电脑手机多喝
  经常用手机,看电脑的朋友,要常喝绿茶乌龙茶。由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用。多喝茶不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症。
8、吃洋葱清理体内垃圾
  研究表明,洋葱能清除身体细胞里的垃圾物质、增强新陈代谢能力、抗衰老、预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。 
9、去皮肤红血丝试试香蕉
  有很多小伙伴是敏感皮肤,冬天易出现红血丝,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。 
10、经常熬夜用枸杞
  枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
  注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。 
11、冻疮用白萝卜治
  萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种营养物。将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,能有效缓解冻疮。 
12、慢性咽炎用丝瓜
  用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎。 
13、失眠多吃核桃
  取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。
14、祛斑用鲜奶
  鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。 
15、多吃苹果助消化
  冬天人们活动要少很多,对于胃寒、消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化。 
 

美女茶服

茶服文化—美丽茶服的自

茶服文化—美丽茶服的自

茶服文化 从遥远的地方靠近吧, 不害怕一次次跋山涉水的路程; 从未改变翻山越岭的好奇, 相信着,憧憬总能变成现实; 如果生活有趣,一定是【详细】

“茶服之家”春夏新款茶

“茶服之家”春夏新款茶

茶人服诞生于茶界,首先要依靠茶界的力量推广,让其变得大众化,适合更多人才能实现茶人服的真正价值。 让茶人服成为自然、时尚、舒适、合【详细】

春夏茶服新款女装-自然优

春夏茶服新款女装-自然优

惜物茶服主要采用环保棉麻、丝质面料,以天然植物染色加工而成,追求舒适、自然的健康感受,并倡导以敬畏自然之心,珍惜与事物的缘分,从而【详细】

茶艺表演

关闭

优发娱乐wwwyoufa8

优发娱乐wwwyoufa8